Ngabuburit Sambil Belajar Mengelola Emosi dengan Media Menggambar

230

Tulungagung – Puluhan pemuda di Kabupaten Tulungagung, mengisi waktu menunggu berbuka puasa atau ngabuburit, dengam belajar mengenal dan mengelola emosi. Mereka diajak mengenali emosi dan mengelolanya menjadi hal yang positif. Dengan didampingi psikolog, mereka belajar cara efektif mengelola emosi, sehingga kesehatan mental bisa tetap terjaga.

Dalam kegiatan tersebut peserta dikenalkan cara mengenal emosi melaui media menggambar. Mereka menggambar dan mewarnai objek tertentu. Dari gambar tersebut dapat dilihat dan dikenali kondisi emosi peserta. Metode menggambar dan mewarnai ini merupakan cara yang mudah untuk mengetahui kondisi emosi. Melalui warna dan bentuk gambar, dapat terbaca situasi emosi mereka.

Setelah menggambar dan mewarna, Psikolog akan menganalisa hasil gambar peserta dan mengenali kondisi emosinya. Setelah itu mereka dikenalkan cara mengelola emosi menjadi hal yang positif, dan tidak mengganggu pihak lain. Menggambar sendiri merupakan salah satu metode untuk mengelola emosi tersebut.

Melalui kegiatan ini diharapkan peserta dapat mengenali dan mengelola emosi dengan cara positif. Mereka juga diharapkan semakin peduli dengan kesehatan mental.